Übungen in Kleingruppen
Wie schön, dass Ihr da seid! Bevor ihr mit den Übungen startet, macht Euch bitte einmal mit den Regeln vertraut. Übrigens: Die Übungen werden stetig erweitert – im Moment findet Ihr hier nur wenige Übungen. Solltet Ihr konkrete Probleme und Wünsche haben, kann ich diese gern aufnehmen und eine Übung dazu gestalten – kontaktiert mich gern!
Die Weihnachtsübung
In dieser Übung helfe ich Euch dabei, einen wunderschönen und oft unvergesslichen Weihnachtstag mit den Liebsten zu verbringen. Innerhalb der Übung tauscht ihr Euch über Bedürfnisse, Vorstellungen und Grenzen aus und lernt somit, aufeinander einzugehen. Alles, was ihr braucht, ist ein Zettel und ein Stift und vielleicht der Laptop, auf dem ihr die Übung abspielt. Pause machen – kann man jederzeit! Mal ein nicht ganz so gewöhnliches Weihnachtsgeschenk für die Liebsten, welches bestimmt noch über das nächste Jahr in Erinnerung bleibt.
Dauer: 20 – 45 Minuten (je nach Gruppengröße)
Corona-Friedensübung
In dieser Übung helfe ich Euch dabei, Euch gegenseitig zu verstehen und wieder zu versöhnen. Bestandteil dessen ist der Austausch über Gefühle und Bedürfnisse und die Akzeptanz der anderen Meinung. Euch kann es so gelingen, zukünftig wieder als Team zu funktionieren und Euch emotional zu verbinden.
Dauer: 60 Minuten
Weitere Kleingruppen-Übungen
Zauberladen
In dieser Übung helfe ich Euch dabei, Probleme im Umgang mit negativen oder belastenden emotionalen Momenten zu überwinden.
Dauer: 60 Minuten
Empathisches Zuhören
In dieser Übung helfe ich Euch dabei, Probleme in der Kommunikation zu überwinden und Euch im Gespräch auf das Wesentliche zu fokussieren.
Dauer: 30 Minuten
(Selbst-)Fürsorge
In dieser Übung helfe ich Euch dabei, Probleme in der Organisation eures Alltags zu überwinden und Euren Selbstwert zu erhöhen.
Dauer: 40 Minuten