Übungen für Eltern
Hallo! Wie schön, dass Ihr da seid! Bevor ihr mit den Übungen startet, macht Euch bitte einmal mit den Regeln vertraut. Die Übungen werden übrigens stetig erweitert. Ihr dürft also gespannt sein.
Übungen für Eltern mit Kindern zwischen 6 und 12 Jahren
Heftige Gefühle
In dieser Übung helfe ich Dir dabei, den Umgang mit Deinen eigenen unangenehmen Gefühlen und denen deines Kindes bewusst wahrzunehmen und zu reflektieren.
Dauer: 45 Minuten
Gemeinsam Ziele erreichen
Diese Übung soll Dir dabei helfen, Dein Kind optimal bei der Umsetzung und Erreichung seiner Ziele zu unterstützen. Dies legt den Grundstein für Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit und gibt Deinem Kind Vertrauen in zukünftige Projekte.
Dauer: 45 Minuten
Selbstfürsorge
In dieser Übung helfe ich Dir dabei, die Wichtigkeit von Selbstfürsorge zu erkennen und negative Gedanken bezüglich der eigenen Fürsorge in positive umzuwandeln.
Dauer: 60 Minuten
Selbstständigkeit
fördern
In dieser Übung helfe ich Dir dabei, die Wichtigkeit der Förderung von Selbstständigkeit zu verstehen und gebe Dir mögliche Denkansätze an die Hand, die Dir dabei helfen können, Deine Sorgen bezüglich größerer Freiräume zu besänftigen.
Dauer: 45 Minuten
Wahrnehmung von Bedürfnissen
In dieser Übung helfe ich Dir dabei, ein Bewusstsein für Deine eigenen Bedürfnisse und die Deines Kindes zu entwickeln und diese wahrzunehmen. Das kann Dir bei der Kompromissfindung helfen und dabei, Dein Kind und seine Gefühle besser zu verstehen.
Dauer: 60 Minuten
Übungen für Eltern mit Kindern unter 6 Jahre
Übungen für Eltern und Kinder in der Pubertät