Für Eltern – Umgang mit unangenehmen Gefühlen
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In welchen Situationen hast Du als Kind ungenehme Gefühle empfunden? Wie haben Deine Eltern darauf reagiert? Wie reagierst Du, wenn Dein Kind unangenehme Gefühle zum Ausdruck bringt? Welches Bedürfnis könnte hinter den Gefühlen Deines Kindes stecken?
In der Gesellschaft wird das Bild vermittelt, dass unangenehme Gefühle vermieden werden sollten und nicht offen zum Ausdruck gebracht werden dürfen. Doch auch unangenehme Gefühle sind sehr bedeutsam und gehören zum Leben dazu. Den Umgang mit den eigenen Gefühlen erlernen Kinder erst im Laufe ihrer Entwicklung, weshalb die elterliche Unterstützung und dessen Vorbildfunktion von großer Bedeutung sind. Um Dein Kind bestmöglich im Umgang mit unangenehmen Gefühlen unterstützen zu können, ist es entscheidend, wie Du mit Deinen eigenen Gefühlen umgehst und auf die Gefühle Deines Kindes reagierst.
In dieser Übung helfe ich Dir dabei, den Umgang mit Deinen unangenehmen Gefühlen und denen deines Kindes bewusst wahrzunehmen und zu reflektieren.
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