Übungen für Einzelpersonen

Hier findest Du Übungen, die Du allein bearbeiten kannst. Das bedeutet, Du brauchst keine Hilfestellung von einer ausstehenden Person und gehst in eine vergangene emotionale Situation, in der Du Dich auf Dich selbst konzentrierst. Du kannst die Aufgaben auch in Paaren oder kleinen Gruppen lösen und Dich in Anschluss daran mit Deinen Vertrauten über Deine Erkenntnisse und Erfahrungen austauschen.

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