Für Liebespaare – Umgang mit Stress
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Fühlst Du Dich verspannt, gereizt oder nervös? Ist Deine Konzentrationsfähigkeit eingeschränkt? Vergisst Du häufig Dinge? Oder hast Du einfach keine Energie mehr?
In dieser Übung geht es um nicht partnerschaftsbezogenen Stress. Nicht partnerschaftlicher Stress hat primär nichts mit Eurer Beziehung zu tun, wirkt sich aber dennoch negativ auf Eure Partnerschaft aus. Eure Kommunikation verschlechtert sich, Ihr reagiert schneller gereizt und seid weniger offen für Euren Partner oder Eure Partnerin. Durch den Stress bedingte Schlafprobleme, sexuelle Unlust oder Ängste belasten Eure Beziehung zusätzlich.
Ich zeige Euch in dieser Übung, wie Ihr Euren Stress einander deutlich ausdrücken und Eure Bedürfnisse in Stresssituationen mitteilen könnt. Ich helfe Euch dabei, gemeinsam mit nicht partnerschaftsbezogenem Stress umzugehen und diesen in Eurem Alltag zu bewältigen.
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