Anzeichen von Stress

Was stresst Dich? Wie reagierst Du auf Stress? Wie kannst Du Stress reduzieren? Was sind für Dich sinnvolle Reaktionen auf Stress?

Stress durchläuft und fordert Deinen ganzen Körper und kann so zu Unzufriedenheit, Konflikten und gesundheitlichen Problemen führen.

In dieser Übung helfe ich Dir dabei, Anzeichen von Stress besser zu erkennen, um adäquat und frühzeitig darauf reagieren zu können. Du lernst, welche Stressoren Dich in Deinem Alltag besonders beschäftigen und wie Du diese besser bewältigen kannst.